質問者：寝坊助 ¥1,600
40歳男統合失調症です。人混みや外にずっといるのが苦手で無理すると疲れてきて人が怖くなります。やっかいな問題ですが、その場合寝ればだいたい治ってきます。テレビゲームをやり過ぎても同じ状態になります。人がいない状態でも辛いです。しかし外でそうなったら寝れないので辛いだけの時間を過ごすことになります。精神科には27年間通っていますが効果のある薬も無いです。 人が怖いと言う感情は、どうしたら治せますか?
元動画：【part2】現実が辛いと研究・創作は捗る。Deck & Donohue IPAを呑みながら 2024/05/22 W21
https://www.youtube.com/watch?v=RRUBayOJIy8
(00:01)
えー、40歳男、統合失調症です。人混みや外にいるのがずっと苦手で、無理すると疲れてきて、人が怖くなります。厄介な問題ですが、その前に寝てれば大体治ってきます。テレビゲームをやりすぎても同じ状態になります。人がいない状態でも辛いです。
しかし、外でそうなったら寝れないので、辛いだけの時間を過ごすことになります。精神科に27年間通っていますが、効果のある薬もありません。人が怖いという感情をどうしたら治せますか？
(00:34)
人に危害を加える訳でもないんだし、別に僕みたいにずっと家にいてゴロゴロして、人に会わないっていう選択肢もあるんじゃないかなと思います。なので、人に会わなければいけないというその思い込みをどう解決するか、という話だと思います。
(00:51)
なんか、日本の人って「これをしなければならない」という思い込みが強い気がします。別に人に会わなくてもいいし、仕事もしなくていいと思うんです。だって日本国憲法には「生活保護をもらえる」って、文化的最低限の生活ができるって書いてあるんです。
(01:04)
なので、生活保護でいいじゃんっていうのが、割と憲法に書かれていて、そういう法律もあるので、世間の目が気になるっていうのは誰のために生きてるかってことなんですよ。
(01:18)
世間のために生きているんだったら、好きにどうぞなんですけど、僕は自分が幸せで生きていくために世間というモブが存在していると思っています。なので、世間が利用できるときは利用するし、世間が自分と違う考えを持ってるんだったら「あ、モブはそう考えるんだ、ふーん」っていう風に思っていたりします。
(01:45)
だから、世間に身を委ねる必要はないんじゃないかなと思うんですよね。
(01:55)
だからなんか、その、「有名な大学に行って有名な企業に入って働くことが幸せだ」という考え方は、日本人の子供の6割から7割くらいは言われているんじゃないですかね。
(02:11)
日本の今の若い子は大体5割が大学に行くんですよ。で、大学を卒業する人が5割いるんですけど、大学に行けなかった子たちも「大学に行って大企業に入った方がいいよね」って言われて育ってると思うんですよね。でも、実際に大学に行って大企業に行ってる人が幸せかっていうのは、大企業の人に聞いてみてください。
(02:35)
大企業だから幸せな人の割合が高いわけじゃないんですよ。中小企業の中にも幸せな人がいるし、大企業の中にも幸せな人がいる。
(02:45)
スポーツ選手の中にも幸せな人がいるし、生活保護を受けている中にも幸せな人はいます。
(02:55)
ただ、生活保護で幸せな人の割合は確かに少ないです。だけど、大企業と中小企業、自営業で幸せな人の割合って、そんなに変わらないんですよね。
(03:05)
大企業で働いてみたけど自営業の方が向いてたとか、大企業にいたけど起業して中小企業の方が向いてたっていう人もいますよね。なので、有名大学に行って大企業っていうのが本当に幸せかどうかは、行ってみないと分からない。
(03:20)
無理して有名大学に行かなくても、自営業でも生活保護でもいいんじゃないのって思います。僕は割とお金を使わないで生活するのが得意なので、生活保護的な生活も普通にできると思います。
(03:35)
それで幸せなら、それで終わりだし。だから、生活保護でもいいし、僕は会社に勤めるのは無理なんですよ。毎日同じ時間に出勤して同じ場所に通い続けるなんて無理なんです。
(03:50)
だから、大企業に通勤するのも無理なんですよね。なので、自営業をやるか、出社しなくてもいい中小企業とか、起きた時に働けばいいようなところでしか働けないんですよね。
(04:05)
僕は自分にできる範囲のことをやって、幸せに暮らしてます。それを社会不適合者と呼ぶのか、社会の成功者と呼ぶのかは、人それぞれだと思います。
(04:20)
僕は大企業で働くことはできないし、毎日朝早く起きて満員電車に乗って通勤するなんてできません。
(04:30)
でも、僕は自分の中では社会の中で成功者だと思ってます。別に大企業に行くために満員電車に乗りたくないから乗らないし、生活に困ることもないし、嫌なことはやらずに自分がやりたい仕事だけをして暮らしているので。
(04:50)
だから、僕は「社会って楽勝じゃん、楽しいね」と思っています。
(05:00)
ただ、人によっては僕の生活を「社会不適合者」と呼ぶかもしれません。でも、その人たちに何か言い返す必要もないし、その人の考えに合わせる必要もありません。
(05:10)
だから、僕は自分がやりたい生き方をして、それで幸せです。はい。
以下英訳
[Hiroyuki] A 40-year-old man with schizophrenia. He struggles with being in crowds and outside for long periods. How can one overcome the feeling of being afraid of people? – Hiroyuki Clip 20240522 – YouTube”
Transcription:
(00:01)
A 40-year-old man with schizophrenia here. I’ve always had difficulty being outside in crowds, and if I push myself, I get tired and start being afraid of people. It’s a troublesome issue, but it generally improves if I sleep before it happens. Even playing video games excessively causes a similar state.
Even when there are no people around, it’s tough. But when this happens outside, I can’t sleep, so I end up just going through a tough time. I’ve been going to a psychiatrist for 27 years, but there’s no effective medicine for this. What can I do to stop being afraid of people?
(00:34)
Well, you’re not causing harm to anyone, right? I think if, like me, you prefer staying at home and lying around, not meeting people could be a valid option. So, I believe the issue is how to resolve the thought that you must meet people.
(00:51)
I feel that people in Japan often have a strong sense of obligation, thinking “I must do this.” But I believe you don’t necessarily have to meet people or even work if you don’t want to.
After all, the Japanese Constitution says you can receive welfare benefits, and that it guarantees a minimum standard of living.
(01:04)
So, I think welfare benefits are perfectly fine, and since it’s written in the Constitution and there are laws supporting it, the concern about what society thinks is more about whom you’re living for.
(01:18)
If you’re living for society’s expectations, then feel free to do as you please, but as for me, I believe society is more like a bunch of NPCs (non-player characters) who exist for me to live happily. So, when it’s useful to me, I use society, and when society holds a different opinion, I just think, “Oh, that’s how the NPCs think.”
(01:45)
Therefore, I don’t think there’s any need to immerse yourself in or cater to society.
(01:55)
This idea that “going to a prestigious university, joining a famous company, and working there leads to happiness” is something that I think 60 to 70% of Japanese children are told.
(02:11)
Currently, about 50% of young Japanese people attend university, and of those, 50% graduate. But I believe even those who don’t attend university are raised hearing things like, “It’s better to go to university and join a big company.”
However, if you ask the people working at big companies whether they are happy, you’ll find that just being in a big company doesn’t necessarily mean there’s a higher ratio of happy people.
(02:35)
There are happy people in small companies, just as there are happy people in big companies.
(02:45)
There are also happy people among athletes, and even among those on welfare.
(02:55)
Although the proportion of happy people on welfare is certainly low, the ratio of happy people in big companies, small companies, or self-employed doesn’t vary much.
(03:05)
Some people may realize that after working at a big company, self-employment suited them better, or that they are better off starting a small business. So, the idea that going to a prestigious university and joining a big company leads to happiness is something you can’t know until you try.
(03:20)
And if you can’t know without trying, there’s no need to force yourself to attend a prestigious university or join a big company.
Personally, I’m quite capable of living without spending much money, so I think I could live a lifestyle supported by welfare benefits quite easily.
(03:35)
If that makes you happy, then that’s it. So, if welfare is enough for you, then that’s fine. I just can’t work for a company. I can’t get up every day at the same time and go to the same place repeatedly.
(03:50)
That’s why I also can’t commute to a big company.
So, I end up doing freelance work or finding a small company where I can work when I wake up, or something along those lines.
(04:05)
I’m living quite happily by doing what I can within my limits. Whether you call me a social misfit or a success in society is up to how you see it.
(04:20)
I can’t work for a big company or wake up early every day to catch the crowded trains.
(04:30)
But, in my own self-perception, I’m a success in society. I don’t ride crowded trains just to get into a big company, and I don’t have any financial troubles.
I get to live by only doing the work I want to do, without doing anything I hate.
(04:50)
So, I think, “Wow, society is pretty easy, and life is fun.”
(05:00)
But there are people who might call my way of living that of a social misfit. However, there’s no need to argue back against them or conform to their ideas.
(05:10)
So, I think you can try living the way you want, and if that makes you happy, then that’s all that matters. Yes.
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