質問者：積滅ぼし@mack`n ￥800
30代既婚者不労所得生活で3年目男です。適度な糖質制限をしておやつもほぼ食べていないのに、1ヶ月に1.2回の外食で太ります。たまに帰省する時に実家の飯を食い太ります。てひろゆきさんが病気や肥満にならないために心がけていることはなんですか？一日何本散歩や何分直射日光を浴びる、スポーツなどなど。
元動画：【part2】現実が辛いと研究・創作は捗る。Deck & Donohue IPAを呑みながら 2024/05/22 W21
https://www.youtube.com/watch?v=RRUBayOJIy8
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[音楽] えー、30代既婚者不労所得生活3年目男です。適度な糖質制限をして、おやつもほぼ食べてないのに、1ヶ月に1〜2回の外食で太ります。たまに規制する時に実家の飯を食い太ります。で、ひろゆきさんが病気や肥満にならないために心がけていることは何ですか？
ありません（笑）。
1日何分散歩や何分日光浴びる、スポーツなど一切してません。ただでも結果として僕、すごい得してるなと思うのが、あの「ステップン」っていう、歩くだけで仮想通貨が得られるアプリがあるんですよ。で、その仮想通貨がまあ、2足3文なんで、実際に換金したこともないので得したこともないんですけど、ただなんか、一応そのステップンのエネルギーが溜まってるから、じゃあちょっと出たついでに30分、40分歩こうかってなるんですよ。で、それが週に1回か2回ぐらい起きるので、結果として週に1回ぐらい1時間ぐらい歩いてしまうことがあるんですよ。
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要するに、家に帰って布団の上でゴロゴロしながらクラッシュロワイヤルをやるのか、歩きながら公園でずっと同じところをぐるぐる回りながらクラッシュロワイヤルをやるのか。で、その歩きながらクラッシュロワイヤルをやってるだけで仮想通貨が溜まる方が得じゃんって思っちゃうので、結果として僕、歩いてる時間がそれなりに増えたんですよ。だから、下手にジムとかにお金を払ったって、ジムに行かないじゃないですか。ジムにお金を払っても、ジムに行くようなやつはそもそも運動するんですよ。
だから、メンタリストDaigoさんとか、1日1時間ぐらい運動してるんですけど、家で逆立ちしながら腕立て伏せをしたりするのを日課にしてるんですよ。で、すごくお酒を飲んだ翌朝とかに逆立ちして腕立て伏せをやってるんですよ。「こういう人が痩せる人なんだな」と思うんですけど、やっぱり運動しない人は運動しないから太るわけです。
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だから、ジムにお金を払って行こうとする人って、お金を払わなければ運動しないと思ってるわけで、そういう人はそもそも運動する気がないんですよ。なので、ジムにお金を払うんじゃなくて、運動するモチベーションをいかに作るかが大事なんじゃないかなと思います。掃除もいいんじゃないですか。ジムが嫌ならガンダム買えばいいんじゃないですか（笑）。
だから、僕の場合は、ステップン的なものを使って、結果的に運動しちゃってるんじゃないかなと思います。
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