【動画の概要】
質問者：ちゃちゃ마유 ￥800
３０歳女性です。子供を産んだ経験はなく158センチ73キロ体脂肪率43%です。やりたくないこと(家事や仕事)をやろうとするとその前に過食してしまいます。おすすめの対処法やダイエット法を教えてほしいです。50キロまで落としたいです。
元動画：「雪は静かに降る」 INTRAMUROS J00
https://www.youtube.com/live/VRaKG8AF3f8?si=XicXPFPddgxViOQP
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【文字起こし】
Kind: captionsLanguage: ja30歳女性です子供のだけ気はなく158cm73km脂肪率43ですやりたくないこと価値や仕事をやるとするとその前に過食してしまますおすめの対象はダイエット教えてほしです50kmまで落としたいですえっと食べ物を家からなくしてくださいなのであのお腹が減って何か食べたいなと思っても食べ物がないという状態にしてくださいでそうすると食いよがないのであとあの睡眠薬飲んで寝ちゃうっててもありますよねあのめちゃめちゃ腹ったって時にも睡眠薬飲んで寝ちゃうってつき朝っていうま次の朝に食うんだったとしても一応その寝てる間の8時間とか9時間は時間が飛ばされてるのであのその場で食うよりもま多少は緩和されるっていう感じであのこう自分の根性とかなんか自分の性格とか自分の努力とかでなんとかできるんだったらもう痩せてますあの結構ねダイエットの人とかが失敗する理由はあの自分がまともで思い通りに自分をコントロールできるという風に誤解をしているとなんですよであの勉強とかもそうなんだけどあの勉強する気になったら俺は勉強できるよねって言ってるやつは勉強できません人間って自分の思い通りにコントロールできる人ってもちろんいるんですよつとか東大とか行くんだと思うんですけどま基本的にはそんな思い通りにはならないのでなので自分は信用できないよねというところであのそのどうやってそれを防ぐかっていう風に組み立てた方が結果としてはうまくいくんじゃないかなと思いますけども
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